Die von Immo Buhl entwickelte, anatomisch aufgebaute Körperübungen zur Entwicklung der Körperbeherrschung. Die Voraussetzung jeden Bewegungsablaufes ist das Gefühl für den eigenen Körper sowie die Körperbeherrschung. Hierfür dient diese anatomisch aufgebaute Körperschulung. Anfangs wird gelehrt, in Ruhe und Konzentration auf den Körper einzugehen, um die anatomischen Grundsätze der Bewegungsmöglichkeiten des Körpers kennenzulernen und ständig neu zu er üben. Nach dem Ersten Kennenlernen seines Körpers kann der Schüler lernen, mit Hilfe der Ruhe und Konzentration seinen Körper in ein tieferes Körperbewusstsein zu lenken. Dieses spezielle von Immo Buhl entwickelte anatomisch aufgebaute Körperschulung ist auch zur Regulierung von Haltungsschäden die sich durch den Alltag eingeschlichen haben. Es ist auch eine optimale Rückenschulung,  Muskel-Aufbauschulung und Dehnung auf gesunde art und weise. 

Moderner Tanz

Durch tänzerische Übungen wird ein Bewegungsablauf geübt das dann in eine Kombination gestaltet wird in der von Immo Buhl entwickelten Tanzmethode/Stil. Die Entwicklung des Körpergefühls ist das Ziel der Stunde. Dieser Tanzunterricht führt den Schüler auf die Wichtigkeit hin, dass Tanz nicht nur aus Körperlichem Können besteht, sondern aus dem Wunsch, seelisches Gut umzusetzen in Körpersprache, so dass, Körper, Seele und Geist zusammenfließen können. Es wird ein Bewegungsablauf geübt die eine Kombination  (Bewegungsablauf mit mehreren Bewegungen ineinander getanzt) ergibt. Diese Art Tanz gibt die Möglichkeit eines „künstlerischen Ausdrucks“ und beinhaltet unseren eigenen, ganz besonderen Tanzstil. 

Jazztanz